Für alle Sportler & Sportlerinnen bzw. jene, die es noch werden wollen, die ihre Performance um ein Vielfaches steigern wollen: Verwandle Deine Ernährung in Deine stärkste Waffe!
Ich bin Alexandra Dober, DeinE Diplomierte Ernährungs-expertin.
Dein Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden beginnt hier!
Du möchtest Deine Ernährung verbessern und Dich wieder rundum wohlfühlen? Mit meinen Ernährungstipps und praxisnahen Strategien unterstütze ich Dich dabei, Deine Ziele zu erreichen – für mehr Energie, Ausgeglichenheit und ein gesundes Leben. Starte jetzt!
Starter package
€399
Perfektes Paket um zu starten:
- Drei Einzelcoachings auf Dich zugeschnitten
- Gemeinsam Deine (Ernährungs)ziele definieren
- Auswertung und ausführliche Besprechung Deines 14–tägigen Ernährungstagebuches
- Außerdem extra für Dich entwickelte Rezepte und Tipps & Tricks für zu Hause und unterwegs
Workshops & Vorträge
Auf Anfrage
- Mehrtägige Workshops rund um das Thema der Sporternährung und Frauengesundheit.
- Auch für Firmen/Unternehmen im Rahmen der betrieblichen Gesundsheitsförderung
- Vorträge z.B. Triathlonernährung, Zyklusernährung, Zellgesundheit, Omega3, Büroernährung, Entgiftung
- Zusammenarbeit mit Gesundheitsexperten (Yoga & Ernährung, etc.)
nächste Termine
- 17. Dezember 2024 - 19:00 Uhr (Linz, Praxis Therapieplus) "Omega 3 - kleiner Baustein mit großer Wirkung" (gratis! begrenzte Plätze - Infos und Anmeldung)
- Jänner 2025: Neujahrs Challenge - 31 Tage (mehr Infos)
- März 2025: Fasten leicht gemacht (mehr Infos)
Bei einem Triathlonworkshop habe ich Alexandra kennengelernt. Beim Thema der Sporternährung konnte sie mir sehr weiterhelfen und ich bin eine neue Bestzeit auf 10km gelaufen. Besonders toll finde ich auch gemeinsame Abendessen, wo sie mir Tipps gibt.
Gerhard
Bankmitarbeiter
Alexandra hat mich bei meinem Projekt Road to Kona - der IRONMAN Triathlon WM - unterstützt. Sie war immer für meine Fragen und Anliegen rund um die Ernährung für das große Rennen da und hat mir praktische Tipps gegeben, die für die Vorbereitung wichtig waren.
Martin
Triathlon Coach
Die Vorträge waren immer super spannend bei mir im Studio und ich kann Alexandra nur wärmstens empfehlen.
Juliana
Inhaberin EMS Zone
Durch Alexandras Unterstützung habe ich spürbare Veränderungen erlebt: Meine Darmgesundheit hat sich verbessert, stille Entzündungen sind zurückgegangen, und durch gezielte Omega-3-Zufuhr sind sportliche Aktivitäten endlich schmerzfrei möglich. Ihr Ansatz hat mein Wohlbefinden nachhaltig gestärkt – ich bin begeistert!
Kati
Sportwissenschaftlerin
01
Schreib mir eine Mail oder ruf mich an
Ruf mich am besten an und schildere mir Dein Anliegen. Gemeinsam finden wir eine Lösung, wie wir an Deinen Zielen arbeiten. Buche jetzt Dein kostenfreies 15-minütiges Erstgespräch!
02
Ernährungsprotokoll
Um einen guten Überblick über Deine (Ernährungs) Gewohnheiten zu bekommen, wirst Du ein zweiwöchiges Ernährungsprotokoll ausfüllen.
03
Tipps & Tricks
Anhand Deinen Zielen und Deines Ernährungsprotokolls bekommst Du Tipps, um die richtige Ernährungsstrategie für Dich zu finden.
Termin vereinbaren
+43 680 123 85 72
Deutsch🇦🇹
Spanisch🇪🇸
Englisch🇺🇸
© 2024 Alexandra Dober. Alle Rechte vorbehalten